نصائح صحية هامة
Adnan Khalil
Publish Date: 19 Jan 2018

Alhawadeth Media

نصائح صحية هامة

تجنب مايلي

لا لإعادة إستخدام الزيت

لا لمكعبات  ماجي
لا لاستهلاك العصآئر الغازية 
لا للسكريات المصنعة
لا للميكروويف
لا لحمالات الصدر الضيقة جداً أو لبسها بعد العودة من العمل
لا للكحول
لا لإعادة تسخين الوجبات المجمدة
لا لحفظ المياه في الثلاجة في زجاجات بلاستيكية ...
لا لمزيلات الروآئح خاصة عند استخدامها بعد الحلاقة.
الرضاعة الطبيعية أقل تعريضا للسرطان من الحليب الصناعي.
الخلايا السرطانية تأكل أساسا السكر ، كل السكر إصطناعي حتى البني
 لا تشرب الشاي في كوب من البلاستيك
​ لا تأكل أي شيء ساخن في ورقة أو كيس من البلاستيك . مثال : البطاطا (المقلية)

 لا تخلط عصير الأناناس مع كوكا.

لا تأكل وجبات ثقيلة بعد الساعة 5 مسآءً

لا تستلقي مباشرة بعد تناول الدوآء أو بعد الوجبات

لا تجب على الهاتف عندما تصبح بطارية الهاتف منخفضة

 

احرص على مايلي

 

أكل ألخضراوات والفواكه
تناول العسل بالكميات المعقولة بدلاً من السكر
تناول البروتينات النباتية مثل الفول بدلاً من اللحوم
خذ كوبين من المآء على معدة فارغة صباحا من المياه المحفوظة في الغرفة التي لها نفس درجة الغرفة، ومن الأفضل عصر ليمونه وشربها مع الماء ودون إضافة السكر.
أكل الجزر الني أو المطبوخ أو عصيره كل يوم.

أخبار ذات صلة

المزيد من الأخبار

كل التعليقات ( 0 )

جميع الحقوق محفوظة © 2022 الحوادث
طورت بواسطة : Zahid Raju